Kategori: Sepeda Gunung


Berhasil Membela Diri Terhadap Serangan Senjata Pisau


Saya memperlakukan bela diri agak sebagai olahraga dan sebagai rutinitas latihan, tapi saya akan berbohong kepada Anda jika saya tidak berpikir itu juga memiliki beberapa utilitas praktis sebagai teknik pertahanan diri, dan banyak kelas yang saya ajarkan fokus pada pembelaan diri, terutama dalam mengajar Judi Online kelas untuk wanita dan remaja, khususnya pertahanan mugger dan pertahanan pisau.

Baru-baru ini, saya harus memikirkan untuk mengajar pertahanan pisau. Pertahanan dan bela diri pisau semacam dari teknik campuran, dan semacamnya tidak. Saat kita bertengkar di kelas, kita fokus – dan kita banyak fokus – karena tidak saling menyakiti. Pertahanan pisau harus mengambil pendekatan yang berbeda.

Pertama-tama, jangan sampai berkelahi dengan pisau. Saya tidak peduli seberapa bagus Anda, jika Anda dengan tangan telanjang dan pakaian jalanan, dan orang itu memiliki pisau tempur, Anda berada pada posisi yang sangat buruk. Jika bisa, kaburlah. Jika Anda harus melepaskan dompet Anda untuk melarikan diri, lakukanlah. Pertarungan pisau berantakan dan berdarah.

Yang mengarah pada prinsip pertama pertahanan pisau: Anda akan dipotong. Ulangi setelah saya: Anda akan dipotong. Sekali lagi, kataku. Anda akan dipotong. Bersiaplah untuk itu, pahamilah itu bisa terjadi, dan itu akan menyakitkan (saat Anda dipotong) dan segera terluka jauh setelahnya. Caranya adalah dengan memastikan bahwa Anda melakukan kerusakan sebanyak mungkin terhadap penyerang Anda, sambil membalikkan sedikit kerusakan pada diri Anda sendiri.

Serangan pisau dasar adalah dorong atau garis miring yang diberikan dengan tangan ke depan, semacam pukulan. Pisau ini digunakan untuk menambahkan benda-benda kritis itu empat inci ke jangkauan Anda. Kebanyakan orang tidak terlatih dalam pertarungan pisau, jadi mereka menggunakan gerakan pukulan alami. Hal pertama yang ingin Anda lakukan adalah mengaitkan tangan Anda, atau lebih baik lagi, bagian luar lengan bawah Anda berada di garis serangan. Sama seperti Anda melakukan blok di dalam atau di luar blok dengan pukulan, Anda melakukan hal yang sama terhadap seorang pria dengan pisau. Sekali lagi, Anda akan dipotong – kuncinya di sini adalah memastikan bahwa saat Anda dipotong, itu adalah bagian tubuh Anda yang tidak akan melukai Anda secara permanen. Cobalah untuk memblokir pergelangan tangannya dengan Anda, kecuali itu, blok pisau dengan lengan bawah Anda. Ini akan menyakitkan, tapi Anda harus melewati rasa sakit untuk menindaklanjuti pukulan itu.

Teknik selanjutnya adalah mengetahui ragamnya. Dia akan menyerang satu per satu. Anda harus waspada terhadap garis itu dan bisa menjadi tangensial terhadapnya. Miringkan pedangnya dari garis saat Judi Bola Anda bergerak ke arah lain, dan blokir sebelum Anda memberi makan kembali. Di pagar barat, ini akan disebut riposte, dan ini mengajarkan bahwa blok tersebut secara otomatis merusak jalur serangan dan memungkinkan Anda melakukan serangan balik dengan segera. Gunakan rentang – lakukan langkah dengan punch atau melangkah menjauh. Jika Anda tahu bagaimana melakukan kunci bersama, lakukanlah dengan benar. Gunakan teknik yang bisa Anda gunakan untuk A) nonaktifkan penyerang Anda, dan B) kabur. Stomp insteps jika Anda bisa. Pukulan untuk pangkal paha, dan cari mata. Anda tidak bertengkar dengan adil, Anda tidak berjuang untuk mendapatkan poin, Anda berjuang untuk menyingkirkan lawan main sesegera mungkin sambil menghindari cedera.

Chris Froome Memperpanjang Memimpin Secara Keseluruhan pada Etape 11 Vuelta a España yang Melelahkan


 

Chris Froome (Tim Sky) memperpanjang keunggulannya secara keseluruhan pada hari yang sangat melelahkan di pegunungan di Vuelta a España etape 11 saat Astana’s Miguel Angel Lopez meraih kemenangan di etape.

Pemimpin lomba, Chris Froome berada di urutan kedua dalam kategori teratas satu puncak untuk mengambil enam detik bonus di depan Vincenzo Nibali (Bahrain-Merida), dengan pasangan yang membiarkan Lopez naik ke etape untuk menang dengan satu kilometer bersama pembalap asal Kolombia yang tidak menimbulkan ancaman pada GC.

Pecundang terbesar hari itu adalah tempat kedua Esteban Chaves (Orica-Scott), yang turun ke posisi ketiga setelah kalah 2-05 pada pendakian terakhir Judi Togel, dan tempat ketiga Nicolas Roche (BMC) yang tergelincir ke posisi kedelapan setelah dijatuhkan dengan jarak lebih dari 11km .

Ini berarti Nibali bergerak naik ke posisi kedua menjelang Chaves, sementara Wilco Kelderman (Sunweb) adalah penggerak terbesar pada hari itu, melompat dari 11 ke posisi kelima setelah finis di belakang Nibali di posisi keempat.

 

Bagaimana itu terjadi

Para pembalap berangkat menuju final dua kategori back-to-back yang naik dalam guyuran hujan di awal pertandingan, dengan jeda 14-rider bangkit.

Romain Bardet, Bob Jungels (Stadion Cepat-Langkah), Alessandro De Marchi (BMC), Antonio Pedrero (Movistar), Lennard Hofstede (Sunweb), Simon Clarke (Cannondale-Drapac), Antwan Tolhoek (LottoNL-Jumbo ), Matej Mohoric (Tim Emirat UEA), Sander Armée (Lotto Soudal), Giovanni Visconti (Bahrain-Merida), Igor Anton (Data Dimensi), David Arroyo (Raja Pedra Pedal Segovia), Conor Dunne (Aqua Blue Sport) dan Aldemar Reyes (Manzana Postobon) menetapkan gap maksimum 4-45, dan tampaknya mungkin terobosan tersebut bisa mengarah pada kemenangan potensial.

Dengan 55km untuk pergi mereka masih memiliki 3-40, tapi itu turun sampai 1-19 dengan jarak 43km dan sepertinya tidak lama sebelum mereka tertangkap.

Yang pertama dari dua kategori satu naik, Alto de Velefique yang berjarak 13,2 km, melihat sebagian besar kelompok tersebut mengundurkan diri, dengan Bardet memimpin sekelompok empat pembalap naik pendakian dengan satu menit pada kelompok tersebut.

Simon Yates (Orica-Scott) adalah salah satu dari beberapa pembalap yang menjembatani grup depan sejak turun minum dan akhirnya berempat di Andrea, Bardet, Visconti, Armée dan Darwin Atapuma (UEA Team Emirates) memperoleh lebih dari dua menit penurunan dari pendakian pertama.

Andrea, Atapuma dan Bardet kemudian pergi dengan jelas pada keturunannya, menjatuhkan Armée dan kemudian Visconti, dan memiliki 2-4 pada pendakian terakhir Observatorio Astronómico de Calar Alto pada jarak lebih dari 15km.

Yates kemudian menjauhkan diri sejauh 13.8km dan Bardet dan Atapuma bekerja sama dengan baik sampai bagian pendakian paling curam.

Di belakang, aksi GC dimulai sebagai Alberto Contador (Trek-Segafredo) dan Nibali melakukan serangan dengan 12km untuk melaju dengan 1-32 melawan pasangan terdepan. Roche kemudian mendekati pendakian dan tidak dapat kembali ke tanah, akhirnya kalah 4-17.

Froome mampu tinggal di sana saat Contador dan Nibali mendorong laju Fabio Aru (Astana) dan Chaves menjatuhkannya. Kesenjangan ke Bardet telah turun hingga 32 detik pada saat ini dan saat Bahrain-Merida terus melaju, mereka tertangkap dengan jarak 7km.

Nibali kemudian menyerang dengan 2km untuk pergi dengan Froome muncul untuk berjuang awalnya.

Froome kemudian bisa menjembatani Nibali dengan Lopez yang melakukan serangannya yang menentukan dengan jarak 1,2km.

Froome mencoba mengejar dan sepertinya dia hampir menangkap pembalap Astana, tapi merasa puas membiarkannya pergi dan tinggal bersama Nibali dan Kelderman.

Lopez kemudian bermain solo untuk meraih kemenangan, sementara Froome berhasil keluar-berlari ke posisi kedua Togel Online dan mengakhiri hari dengan keunggulan 1-19 di tempat kedua secara keseluruhan.

Vuelta a España berlanjut dengan etape gunung lainnya pada hari Kamis, dengan rute 160,1km yang mencakup kategori satu dan kategori dua naik.

 

Hasil

Vuelta a España 2017, etape 11: Lorca ke Calar Alto (187.5km)

1 Miguel Angel Lopez (Kol) Tim Astana Pro, pada 5-05-09

2 Christopher Froome (GBr) Tim Sky, jam 14s

3 Vincenzo Nibali (Ita) Bahrain-Merida

4 Wilco Kelderman (Ned) Team Sunweb, sepanjang waktu yang sama

5 Romain Bardet (Fra) AG2R La Mondiale, jam 31s

6 Alberto Contador (Esp) Trek-Segafredo

7 Ilnur Zakarin (Rus) Katusha-Alpecin

8 Tim Mikel Nieve (Esp) Sky, sepanjang waktu yang sama

9 Darwin Atapuma (Kol) Tim UAE Emirates, pada 1-02

10 David De La Cruz (Esp) Quick-Step Floors di 1-14

 

Klasifikasi umum setelah etape 11

1 Christopher Froome (GBr) Tim Sky, di 45-18-01

2 Vincenzo Nibali (Ita) Bahrain-Merida, pukul 1-19

3 Johan Esteban Chaves Rubio (Kol) Orica-Scott, pada 2-33

4 David de la Cruz (Spa ) Quick-Step Floors, pada 2-36

5 Wilco Kelderman (Ned) Team Sunweb, pada 2-37

6 Ilnur Zakarin (Rus) Katusha-Alpecin, pukul 2-38

7 Tim Fabio Aru (Ita) Astana Pro, pada 2-57

8 Michael Woods (Bisa) Cannondale-Drapac, at 3-01

9 Alberto Contador Velasco (Spa) Trek-Segafredo, pukul 3-55

10 Miguel Angel Lopez (Kol) Tim Astana Pro, pukul 4-11

10 Strategi Pemasaran untuk Situs Betting Olahraga


Jadi Anda memiliki situs taruhan olahraga baru dan Anda berharap bisa bersaing dengan situs buku olahraga mapan, bagaimana Anda membiarkan dunia mengetahui bahwa situs itu ada?

 

Di masa lalu, situs perjudian olahraga baru hanya akan memulai kampanye Bayar Per Klik yang agresif. Dengan internet hari ini, mesin pencari tidak lagi mengizinkan situs perjudian Judi Online untuk beriklan dan itu termasuk larangan pada mesin pencari PPC. Menghapus jenis iklan ini memaksa penyedia perjudian online muncul dengan cara lain untuk meningkatkan popularitas mereka.

 

Ada sejumlah strategi yang dapat Anda coba untuk menarik calon anggota ke situs taruhan olahraga Anda.

 

  1. Optimalkan situs Anda untuk mendapatkan rangking yang lebih tinggi dalam penelusuran organik. Ini sulit dilihat karena persaingan sangat curam. Jangan gunakan taktik yang patut dipertanyakan, jujur ​​saja dengan SEO anda dan optimalkan halaman untuk konten yang sebenarnya ada di setiap halaman.
  2. Buat konten topikal dengan baik sebelum acara olahraga yang ingin Anda promosikan. Secara umum, mesin pencari bisa memakan waktu 3 sampai 12 minggu untuk menemukan halaman baru, jadi kecuali Anda benar-benar mengerti bagaimana cara mendapatkan halaman yang diindeks lebih cepat, berikan halaman baru banyak waktu untuk ditemukan oleh mesin pencari.
  3. Izinkan situs lain menggunakan konten topikal Anda dengan imbalan tautan teks kembali ke situs Anda. Melakukan hal ini memungkinkan Anda mendapatkan tautan teks satu arah yang sangat berharga yang akan membantu meningkatkan popularitas tautan Anda. Pastikan Anda memilih teks untuk link itu dengan hati-hati dan posting situs artikel Anda tetap memberi kredit kepada Anda sebagai penulisnya.
  4. Posting artikel dari situs lain. Pastikan artikel yang Anda posting di situs Anda penuh dengan teks kaya kata kunci dan optimalkan halaman yang berisi artikel itu untuk isi artikel itu. Bila dilakukan dengan benar, ini dapat sangat meningkatkan peluang Anda ditemukan di mesin pencari untuk topik artikel itu.
  5. Tambahkan Forum ke situs Anda dan buat kategori yang mempromosikan acara yang mengkhususkan diri pada situs Anda. Misalnya, jika situs Anda berbasis di luar Eropa, Anda mungkin ingin membuat sekumpulan kategori berdasarkan Soccer seperti Soccer Injuries, Soccer Trades & Rumours dll. Hal ini akan menghasilkan kata kunci yang kaya, halaman topikal yang pada akhirnya akan diindeks oleh search engine. Semakin aktif Forum Anda, semakin besar kesempatan untuk menciptakan halaman yang tak terhitung jumlahnya yang akan disukai mesin pencari.
  6. Bergabunglah dengan forum di situs lain dan aktifkan kontribusi mereka. Anda lihat saat mengeposkan ke forum lain tanda tangan Anda ditambahkan ke bagian bawah posting Anda. Dalam tanda tangan Anda, Anda memiliki kesempatan untuk menempatkan beberapa teks yang bisa digunakan untuk mempromosikan situs Anda. Juga, beberapa forum akan memungkinkan Anda menempatkan tautan teks di dalam tanda tangan. Jadilah hormat dan jangan menjejali tanda tangan dengan terlalu banyak tautan teks.
  7. Tambahkan situs Anda ke direktori sebanyak mungkin. Beberapa direktori dapat memakan waktu lama untuk dimasukkan, DMOZ misalnya, jadi sebaiknya Anda menerapkannya secepat mungkin setelah meluncurkan situs taruhan olahraga baru Anda.
  8. Tautan reciprocating dapat membantu asalkan Anda dengan hati-hati mencari mitra penghubung potensial. Pastikan bahwa situs yang Anda tautkan adalah situs berkualitas yang Anda sendiri benar-benar menghabiskan waktu. Aturan praktis yang bagus adalah ini – jika Anda menandai situs lain mungkin akan membookmarknya juga dan karena itu, situs tersebut akan menjadi situs yang bagus untuk ditukar dengan.
  9. Tawarkan program afiliasi ke webmaster lainnya. Jika Anda menawarkan program afiliasi pastikan Anda benar-benar membayar afiliasi Anda pada waktu yang tepat. Anda akan terkejut melihat berapa banyak situs yang benar-benar tidak memperlakukan afiliasi mereka dengan sangat baik. Perlakukan afiliasi seperti mitra terbatas itu dan tingkat rasa hormat tersebut akan menghasilkan hasil yang lebih baik dari spanduk dan tautan teks Anda mendapatkan penempatan yang lebih baik di situs web afiliasi.
  10. Beli ruang banner di situs terkait olahraga. Ini bisa menjadi proposisi mahal sehingga Anda benar-benar perlu berhati-hati dalam memilih situs yang ingin Anda beli spanduk. Jangan mendasarkan keputusan Anda pada peringkat Alexa sendirian karena ini mudah dicurangi. Juga waspadalah terhadap situs yang menyatakan Hits and Impressions sebagai verifikasi lalu lintas mereka. Statistik terbaik untuk basis yang Anda beli adalah pengunjung unik bulanan dan tidak mengambil kata-kata mereka untuk itu, gunakan pelacak pihak ketiga yang independen untuk hasil yang tidak bias Judi Bola Online.

 

Sama seperti hal-hal lain dalam hidup, tidak ada jaminan, tetapi jika Anda menerapkan beberapa atau semua strategi pemasaran yang disebutkan di atas, situs Anda harus melihat perbaikan dalam waktu singkat.